Un régime alimentaire équilibré peut vous aider pour le traitement de l’impuissance

Les recherches ont montré que votre l’alimentation peut influer sur vos performances sexuelles. Une mauvaise alimentation et la sédentarité peuvent affecter vos performances sexuelles. L'impuissance est causée en raison d'un manque de circulation sanguine appropriée vers le pénis. Un régime alimentaire équilibré peut traiter la dysfonction érectile chez les hommes significativement en réduisant la plaque des artères autour de votre abdomen. Étant donné ci-dessous sont quelques conseils sur l'alimentation équilibré, qui peut aider à améliorer vos troubles d'érection.

1. Concentrez-vous sur un régime alimentaire à basse calorie. Un régime riche en graisses et riche en cholestérol peut bloquer le flux sanguin vers le pénis. Par conséquent, vous devez éviter le fast-food, les aliments transformés et de l'excès de desserts.

2. Mangez une alimentation riche en fibres. Cela ne contient pas beaucoup de calorie et aide à améliorer votre système digestif. La nourriture riche en fibre inclut les céréales, la laitue, des fruits et des légumes. Les poires, les bleuets, les pommes (avec la peau), les fraises, les petits pois, les pommes au four, des spaghettis (à grains entiers) et de farine d'avoine sont préférés pour le traitement de la dysfonction érectile.

3. Réduisez la consommation des produits animaux. Évitez les aliments contenant un taux de cholestérol élevé comme les aliments provenant d'animaux ou de produits animaux.


4. Ajoutez les légumes dans votre régime qui sont riches en fibres. Consommez plus de lentilles, de haricots noirs, haricots de Lima et en conserve des fèves au lard dans votre repas.


5. Buvez beaucoup de l'eau. Le système de désintoxication naturelle de votre corps ne fonctionne pas correctement si vous ne consommez pas assez de l'eau. Les toxines sont éliminer de voter corps et cela peut vous aider au traitement de l’impuissance.

6. Autre astuce utile pour le traitement de l'impuissance est de manger des repas plus petits et plus fréquemment au lieu de prendre les repas lourds qui vous font sentir rassasié. Vous devriez prendre un dîner léger, 2-3 heures avant l'heure de se coucher pour aider à digérer les aliments correctement.

7. Vous pouvez également prendre de suppléments à base de plantes, qui améliorent le flux sanguin vers le pénis.